健康食谱

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幼儿食谱
发布者:李旭   发布时间:2022/9/25 9:58:18   浏览次数:1149
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区麒麟天麒路幼儿园 所在周:2022-09-26~2022-09-30

星期一星期二星期三星期四星期五
上午点心卫岗牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
核桃仁: 10
卫岗牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
卫岗牛奶: 100
腰果: 10
卫岗牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
卫岗牛奶: 100
午餐大米饭
 粳米: 55
杏鲍菇炒牛肉粒
 杏鲍菇: 5
 牛肉: 55
 甜椒: 5
山药木耳炒笋片
 山药(薯慧,大薯): 10
 木耳(黑木耳,云耳): 2
 莴笋(莴苣): 90
菊叶鸭蛋汤
 野菊: 20
 鸭蛋: 10
藜麦大米饭
 粳米: 55
 藜麦: 5
玉米鸡丁
 玉米粒: 10
 鸡胸脯肉: 55
 黄瓜(胡瓜): 5
小白菜炒百叶丝
 小白菜: 90
 千张: 20
西红柿腰花汤
 番茄: 20
 猪肾(猪腰子): 10
大米饭
 粳米: 55
豉汁鸦片鱼
 鳙鱼: 80
三色菠菜
 菠菜(赤根菜): 90
 胡萝卜: 10
 绿豆芽: 10
黑木耳鸽子汤
 鸽: 10
 木耳(黑木耳,云耳): 1
黑米大米饭
 黑米: 5
 粳米: 55
板栗红烧肉
 猪肉: 50
 栗子: 15
甜椒腐竹炒西芹
 西芹: 80
 腐竹: 20
 胡萝卜: 5
 甜椒: 5
润肺萝卜汤
 白萝卜|莱菔): 30
大米饭
 粳米: 55
红烧鸭翅
 鸭翅: 80
炒菜油: 40
炒三丁
 胡萝卜: 20
 茭白(茭笋,茭粑): 80
 猪肉: 10
三鲜豆腐汤
 豆腐: 20
 虾皮: 1
 口蘑: 10
下午点心枸杞小米粥
 枸杞子: 1
 粳米: 5
 小米: 10
柚子
 柚: 70
蒸芋头
 芋头: 50
西梅
 西梅: 50
银耳龙眼西米羹
 冰糖: 3
 银耳(白木耳): 3
 桂圆肉: 3
 西米: 15
蛇果
 蛇果: 60
香葱花卷
 小麦粉: 25
 葱: 1
哈密瓜: 70
虎皮卷蛋糕
 蛋糕: 25
柑橘: 50


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