健康食谱

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幼儿食谱
发布者:李旭   发布时间:2022/9/18 9:57:48   浏览次数:1158
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区麒麟天麒路幼儿园 所在周:2022-09-19~2022-09-23

星期一星期二星期三星期四星期五
上午点心牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
腰果: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
饼干: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
杏仁: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
午餐燕麦仁大米饭
 粳米: 55
 燕麦: 5
鲜汁羊排
 羊肉排骨: 75
 胡萝卜: 10
蚝油包菜丝
 结球甘蓝(圆白菜): 110
冬瓜海带虾皮汤
 冬瓜: 15
 虾皮: 1
 海带「江白菜,昆布): 10
大米饭
 粳米: 55
清蒸桂鱼
 鳜鱼: 80
西红柿炒鸡蛋
 鸡蛋: 25
 番茄: 110
萝卜老鸭汤
 白萝卜|莱菔): 20
 鸭: 15
血糯米大米饭
 粳米: 55
 紫红糯米: 5
面筋烧肉
 猪肉: 50
 油面筋: 20
韭菜炒银芽
 韭菜: 40
 绿豆芽: 70
葱香土豆汤
 葱: 0.5
 马铃薯: 25
大米饭
 粳米: 55
白灼基围虾
 基围虾: 80
广东菜心炒肉丁
 猪肉: 10
 油菜薹: 100
丝瓜白玉菇汤
 丝瓜: 15
 白蘑菇: 10
炒菜油: 40
大米饭
 粳米: 55
红烧鸡腿
 鸡腿: 80
笋瓜炒香干
 笋瓜: 95
 豆腐干: 15
菜秧鱼圆汤
 小白菜: 15
 鱼丸: 10
下午点心三鲜面
 面条: 20
 榨菜: 2
 番茄: 10
 蘑菇: 5
香蕉
 香蕉: 70
玉米馒头
 玉米面: 25
晴王葡萄
 葡萄: 80
冰糖百合雪梨粥
 雪梨: 10
 百合: 3
 粳米: 15
蒸小蜜薯
 甘薯(红皮山芋): 50
冬枣: 70
吐司片
 吐司面包: 25
蓝莓
 蓝莓: 70


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