健康食谱

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幼儿食谱
发布者:李旭   发布时间:2022/12/4 13:31:43   浏览次数:1254
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区麒麟天麒路幼儿园 所在周:2022-12-05~2022-12-09

星期一星期二星期三星期四星期五
上午点心牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
腰果: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
核桃仁: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
饼干: 10
午餐玉米渣大米饭
 粳米: 55
 玉米糁: 5
杏鲍菇爆牛柳
 牛肉(牛柳): 50
 甜椒: 5
 杏鲍菇: 15
蒜泥茼蒿
 大蒜(蒜头): 2
 茼蒿(蓬蒿菜,艾菜): 115
冬瓜海带虾皮汤
 冬瓜: 15
 海带「江白菜,昆布): 10
 虾皮: 1
大米饭
 粳米: 55
清蒸桂鱼
 鳜鱼: 85
西红柿炒鸡蛋
 鸡蛋: 25
 番茄: 110
山药母鸡汤
 母鸡: 15
 山药(薯慧,大薯): 15
山芋大米饭
 甘薯(山芋,红薯): 10
 粳米: 55
糖醋排骨
 猪小排骨: 85
韭菜炒银芽
 韭菜: 35
 绿豆芽: 75
罗宋汤
 番茄: 5
 洋葱(葱头): 5
 马铃薯: 5
 牛肉: 5
 抱子甘蓝: 5
大米饭
 粳米: 55
五彩虾仁
 玉米粒: 5
 虾仁: 55
 胡萝卜: 10
 黄瓜(胡瓜): 15
 鸡蛋: 10
广东菜心炒肉丁
 油菜薹: 100
 猪肉: 10
蘑菇鸡蛋汤
 鸡蛋: 10
 蘑菇: 20
炒菜油: 40
大米饭
 粳米: 55
红烧鸡翅根
 鸡翅: 80
胡萝卜大蒜香干炒肉丝
 大蒜(蒜头): 90
 豆腐干: 10
 猪肉: 5
 胡萝卜: 10
青菜豆腐汤
 小白菜: 20
 豆腐: 10
下午点心三鲜面
 面条: 20
 榨菜: 2
 番茄: 10
 蘑菇: 5
库尔勒香梨
 库尔勒香梨: 90
小烧卖
 糯米: 15
 小麦粉: 15
 猪肉: 5
爱媛橙
 甜橙: 70
八宝粥
 花生仁: 5
 绿豆: 5
 赤豆(小豆,红豆): 5
 枣: 5
 紫红糯米: 5
 稻米: 5
人参果
 人参果: 70
水果玉米
 玉米: 80
帝王蕉
 香蕉: 90
蓝莓椰丝蛋糕
 蛋糕: 20
红富士苹果: 70


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