健康食谱

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幼儿食谱
发布者:李旭   发布时间:2022/9/3 9:54:55   浏览次数:993
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区麒麟天麒路幼儿园 所在周:2022-09-05~2022-09-09

星期一星期二星期三星期四星期五
上午点心卫岗牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
卫岗牛奶
 纯牛奶: 100
饼干: 10
卫岗牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
卫岗牛奶
 纯牛奶: 100
腰果: 10
卫岗牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
午餐大米饭
 粳米: 55
红烧仔排
 猪小排: 75
蒜泥空心菜
 蕹菜: 100
 大蒜(蒜头): 1.5
口蘑豆腐汤
 豆腐: 20
 口蘑: 10
燕麦大米饭
 粳米: 55
 燕麦: 5
鸭肫鸭心
 鸭肫: 30
 鸭心: 25
茄子烧豇豆
 豇豆: 40
 茄子: 60
西红柿鸡蛋汤
 番茄: 25
 鸡蛋: 10
大米饭
 粳米: 55
土豆炖牛腩
 牛肉(牛腩): 60
 马铃薯: 15
蚝油胡萝卜炒花菜
 菜花(花菜花椰菜): 95
 胡萝卜: 10
平菇蛋汤
 平菇: 15
 鸡蛋: 10
黑米大米饭
 粳米: 55
 黑米: 5
葱爆鳝丝
 黄鳝: 70
 洋葱(葱头): 15
三鲜茭瓜丝
 茭白(茭笋,茭粑): 90
 豆腐干: 10
 胡萝卜: 5
萝卜鸭舌汤
 白萝卜: 20
 鸭舌: 10
大米饭
 粳米: 55
炒菜油: 50
全家福面
 菠菜(赤根菜): 15
 木耳(黑木耳,云耳): 1
 鹌鹑蛋: 15
 蘑菇: 20
 猪肉: 10
 面条: 55
 香肠: 5
 番茄: 35
 小白菜: 20
 鱼丸: 15
 虾仁: 15
下午点心蒸山药
 山药(薯慧,大薯): 50
蓝莓: 60
奶香馒头
 小麦粉: 25
水果黄瓜
 黄瓜(胡瓜): 70
葱香花卷
 小麦粉: 25
 葱: 2.5
香蕉: 70
水果玉米
 玉米: 90
西梅: 60
秋月梨
 梨: 70
月饼: 25


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