健康食谱

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幼儿食谱
发布者:李旭   发布时间:2022/5/22 11:04:31   浏览次数:1195
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区麒麟天麒路幼儿园 所在周:2022-05-23~2022-05-27

星期一星期二星期三星期四星期五
上午点心牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
腰果: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
饼干: 10
腰果: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
午餐大米饭
 粳米: 55
什锦牛柳
 牛肉: 60
 甜椒: 10
 蘑菇: 10
蒜泥菠菜
 菠菜(赤根菜): 120
 大蒜(蒜头): 2
冬瓜海带虾皮汤
 冬瓜: 20
 海带「江白菜,昆布): 10
 虾皮: 5
黑米大米饭
 粳米: 60
 黑米: 5
清蒸桂鱼
 鳜鱼: 80
三色黄瓜
 黄瓜(胡瓜): 90
 彩椒: 15
 木耳(黑木耳,云耳): 1
黄豆芽猪肝汤
 黄豆芽: 20
 猪肝: 10
大米饭
 粳米: 55
千张猪肉卷
 千张: 20
 猪肉: 55
胡萝卜炒笋瓜
 胡萝卜: 20
 笋瓜: 90
三鲜菌菇汤
 金针菇(智力菇): 10
 蘑菇: 10
 杏鲍菇: 10
玉米渣大米饭
 粳米: 55
 玉米糁: 5
鹌鹑蛋烧鸭腿
 鹌鹑蛋: 25
 鸭腿: 30
糖醋包菜
 抱子甘蓝: 105
西红柿鱼丸汤
 鱼丸: 10
 番茄: 20
炒菜油: 50
大米饭
 粳米: 55
鲜蘑菇虾仁炒鸡蛋
 蘑菇: 15
 鸡蛋: 20
 虾仁: 35
甜椒肉丝炒蒜苗
 蒜苗: 95
 甜椒: 10
 猪肉: 10
青菜豆腐虾皮汤
 小白菜: 15
 豆腐: 15
 虾皮: 5
下午点心香甜南瓜粥
 南瓜(倭瓜,番瓜): 20
 稻米: 15
红富士苹果: 60
奶香小馒头
 面粉: 30
 卫岗牛奶: 5
哈密瓜: 70
小米银耳粥
 稻米: 15
 小米: 5
 银耳(白木耳): 1
芝麻蕉
 香蕉: 70
蒸玉米段(森林)
 玉米: 50
芒果: 70
清水蛋糕
 蛋糕: 30
橙子
 橙: 70


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