健康食谱

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幼儿食谱
发布者:李旭   发布时间:2022/2/27 10:59:45   浏览次数:1157
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区麒麟天麒路幼儿园 所在周:2022-02-28~2022-03-04

星期一星期二星期三星期四星期五
上午点心卫岗牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
卫岗牛奶: 100
杏仁: 10
卫岗牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
卫岗牛奶: 100
早餐饼干
 饼干: 10
卫岗牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
午餐大米饭
 粳米: 55
清蒸鲈鱼
 鲈鱼: 80
西红柿瓠子
 葫子: 120
 奶柿子: 30
冬瓜海带排骨汤
 冬瓜: 15
 海带「江白菜,昆布): 5
 猪小排: 10
大米饭
 粳米: 55
虾仁滑蛋
 虾仁: 40
 鸡蛋: 20
糖醋包菜
 结球甘蓝(圆白菜): 110
杨花萝卜鸭舌汤
 红旦萝卜: 10
 鸭舌: 20
燕麦大米饭
 粳米: 55
 燕麦片: 5
蜜汁东坡肉
 猪肉(软五花,猪夹心): 60
香菇青菜
 香菇(香蕈,冬菇): 10
 小白菜: 110
黄豆芽豆腐果汤
 黄豆芽: 10
 豆腐: 20
大米饭
 粳米: 55
洋葱烩牛腩
 洋葱(葱头): 20
 牛肉: 60
胡萝卜土豆片
 胡萝卜: 10
 马铃薯: 100
紫菜虾皮蛋汤
 紫菜: 2
 虾皮: 5
 鸡蛋: 10
炒菜油: 50
玉米渣大米饭
 粳米: 55
 玉米粒: 5
蜜汁鸡翅
 鸡翅: 80
彩椒炒莴笋
 莴笋(莴苣): 100
 彩椒: 10
鱼丸菠菜汤
 青鱼: 10
 菠菜(赤根菜): 20
下午点心冰糖银耳莲子羹
 枣: 2
 莲子: 10
 银耳(白木耳): 5
 枸杞子: 1
 团粉: 5
蒸胡萝卜段
 胡萝卜: 50
粑粑柑
 柑橘: 85
西红柿鸡蛋面片
 面条: 30
 胡萝卜: 5
 鸡蛋: 5
煮玉米棒
 玉米: 80
羊角蜜瓜
 灵蜜瓜: 80
虎皮蛋糕
 小麦粉: 30
水果黄瓜
 黄瓜(胡瓜): 70


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