健康食谱

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幼儿食谱
发布者:李旭   发布时间:2022/6/26 15:30:49   浏览次数:1124
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区麒麟天麒路幼儿园 所在周:2022-06-27~2022-06-30

星期一星期二星期三星期四
上午点心牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
午餐大米饭
 粳米: 55
土豆鸭块
 鸭腿: 65
 马铃薯: 20
糖醋包菜
 抱子甘蓝: 110
黄瓜虾仁鸭蛋汤
 虾仁: 10
 黄瓜(胡瓜): 20
 鸭蛋: 10
黑米大米饭
 粳米: 60
 黑米: 5
清蒸桂鱼
 鳜鱼: 80
肉沫茄子
 茄子: 110
 猪肉: 8
菠菜虾皮汤
 菠菜(赤根菜): 20
 虾皮: 1
大米饭
 粳米: 55
黑椒牛柳
 大葱: 5
 洋葱(葱头): 15
 牛肉(牛柳): 50
甜椒炒笋瓜
 甜椒: 15
 笋瓜: 95
苋菜汤
 苋菜(红苋): 20
玉米渣大米饭
 粳米: 55
 玉米糁: 5
珍珠肉圆
 猪肉: 50
 优糯米: 10
西红柿炒花菜
 菜花(花菜花椰菜): 70
 番茄: 40
紫菜豆腐汤
 紫菜: 2
 豆腐: 15
下午点心奶香南瓜粥
 南瓜(倭瓜,番瓜): 15
 卫岗牛奶: 5
 粳米: 15
红富士苹果: 60
水果黄瓜
 黄瓜(胡瓜): 60
葱油花卷
 小麦粉: 25
 葱: 2.5
胡萝卜: 30
西瓜
 西瓜: 90
蝴蝶酥: 25
蓝莓: 70


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