健康食谱

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幼儿食谱
发布者:李旭   发布时间:2022/6/12 15:27:14   浏览次数:1139
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区麒麟天麒路幼儿园 所在周:2022-06-13~2022-06-17

星期一星期二星期三星期四星期五
上午点心牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
腰果: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
饼干: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
核桃仁: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
午餐大米饭
 粳米: 55
豆腐果烧肉
 猪肉: 50
 油豆腐: 15
三色黄瓜
 黄瓜(胡瓜): 95
 彩椒: 15
 木耳(黑木耳,云耳): 1
平菇蛋汤
 平菇: 20
 鸡蛋: 10
大米饭
 粳米: 55
 黑米: 5
清蒸桂鱼
 鳜鱼: 80
甜椒蒜苗
 蒜苗: 95
 甜椒: 10
冬瓜老鸭汤
 鸭: 10
 冬瓜: 25
大米饭
 粳米: 55
鸭脯烩三丁
 鸭胸脯肉: 50
 胡萝卜: 5
 马铃薯: 10
 茭白(茭笋,茭粑): 10
开洋娃娃菜
 娃娃菜: 110
 虾皮: 2.5
西红柿鸡蛋汤
 番茄: 20
 鸡蛋: 10
大米饭
 粳米: 55
 玉米糁: 5
蚝油包菜
 抱子甘蓝: 110
葱爆牛柳
 牛肉(牛柳): 55
 大葱: 10
裙带菜虾皮汤
 虾皮: 1
 裙带菜(海芥菜,海木耳): 2
炒菜油: 40
全家福面
 番茄: 30
 木耳(黑木耳,云耳): 1
 面条: 55
 猪肝: 10
 鹌鹑蛋: 15
 胡萝卜: 5
 鱼丸: 20
 蘑菇: 20
 平菇: 10
 猪肾(猪腰子): 10
 香肠: 5
 鸡毛菜: 30
下午点心八宝粥
 赤豆(小豆,红豆): 5
 枣: 5
 紫红糯米: 5
 粳米: 10
红糖发糕: 25
红富士苹果: 70
青菜肉丝粥
 粳米: 15
 猪肉: 2.5
 小白菜: 10
蒸贝贝南瓜
 南瓜(倭瓜,番瓜): 50
西瓜: 90
瑞士卷
 蛋糕: 30
蓝莓: 60


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