健康食谱

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幼儿食谱
发布者:李旭   发布时间:2022/3/13 11:01:45   浏览次数:1124
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区麒麟天麒路幼儿园 所在周:2022-03-14~2022-03-18

星期一星期二星期三星期四星期五
上午点心卫岗牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
卫岗牛奶: 100
核桃仁: 10
卫岗牛奶: 100
饼干: 10
卫岗牛奶: 100
核桃仁: 10
卫岗牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
午餐大米饭
 粳米: 55
羊排烩胡萝卜
 羊肉排骨: 80
 胡萝卜: 10
大白菜烩粉丝
 大白菜: 110
 粉丝: 10
黄豆芽猪肝汤
 黄豆芽: 20
 猪肝: 10
小米大米饭
 小米: 5
 粳米: 55
三色虾仁
 虾仁: 60
 黄瓜(胡瓜): 10
 玉米: 10
炒花菜
 白花菜: 100
三菇虾皮汤
 金针菇(智力菇): 10
 虾皮: 1
 平菇: 10
 蘑菇: 10
大米饭
 粳米: 55
红烧仔排
 猪小排: 80
地三鲜
 马铃薯: 40
 茄子: 60
 甜椒: 10
茼蒿虾皮汤
 茼蒿(蓬蒿菜,艾菜): 30
 虾皮: 1
血糯米大米饭
 粳米: 55
 紫红糯米: 5
清蒸鸦片鱼
 鲆: 80
炒莴笋胡萝卜丝
 莴笋(莴苣): 90
 胡萝卜: 10
口蘑仔排汤
 猪小排: 20
 口蘑: 10
大米饭
 粳米: 40
炒菜油: 50
香菇烧鸡翅中
 鸡翅: 80
 香菇(香蕈,冬菇): 10
小炒素三鲜
 胡萝卜: 20
 木耳(黑木耳,云耳): 10
 鸡枞: 50
 西芹: 10
平菇肉丝汤
 平菇: 20
 猪肉: 10
下午点心大枣燕麦粥
 枣: 5
 燕麦片: 10
 粳米: 15
紫薯: 55
橙: 80
菠菜鱼丸面
 面条: 35
 菠菜(赤根菜): 5
 鱼丸: 10
哈密瓜: 80
蒸胡萝卜
 胡萝卜: 55
蒸猪猪包
 小麦粉: 50
火龙果(红心)
 火龙果: 80


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