健康食谱

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幼儿食谱
发布者:李旭   发布时间:2022/1/9 10:54:04   浏览次数:1076


单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区麒麟天麒路幼儿园 所在周:2022-01-10~2022-01-14

星期一星期二星期三星期四星期五
上午点心卫岗牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
卫岗牛奶
 纯牛奶: 100
松子仁: 10
卫岗牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
卫岗牛奶
 纯牛奶: 100
松子仁: 10
卫岗牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
午餐大米饭
 粳米: 55
红烧仔排
 猪小排: 80
麻仁菠菜
 芝麻子: 3
 菠菜(赤根菜): 110
口蘑豆腐汤
 豆腐: 20
 口蘑: 10
燕麦大米饭
 粳米: 55
 燕麦: 5
什锦鸭肫
 鸭肫: 55
 胡萝卜: 5
 黄瓜(胡瓜): 10
 洋葱(葱头): 10
家常豆腐
 豆腐: 110
 木耳(黑木耳,云耳): 2
葱香丝瓜汤
 丝瓜: 30
 葱: 1
大米饭
 粳米: 55
西红柿口菇炖牛腩
 牛肉(牛腩): 55
 蘑菇: 10
 奶柿子: 10
大白菜烧豆腐果
 油豆腐: 10
 大白菜: 120
平菇蛋汤
 平菇: 20
 鸡蛋: 10
黑米大米饭
 粳米: 55
 黑米: 5
洋葱烧黄鳝
 黄鳝: 80
 洋葱(葱头): 10
蚝油胡萝卜炒花菜
 胡萝卜: 10
 菜花(花菜花椰菜): 100
鸭翅萝卜汤
 白萝卜: 20
 鸭翅: 10
大米饭
 粳米: 55
红烧鸡翅根
 鸡腿: 80
香菇鸡毛菜
 香菇(香蕈,冬菇): 10
 鸡毛菜: 110
炒菜油: 40
西红柿猪肝汤)
 猪肝: 10
 番茄: 20
下午点心南瓜粥
 粳米: 15
 南瓜(倭瓜,番瓜): 20
红富士苹果: 70
小馒头
 小麦粉: 35
火龙果(白)
 火龙果: 70
核桃小米粥
 粳米: 15
 小米: 2
 核桃(胡桃): 3
橙子
 橙: 70
蒸山芋
 甘薯(红皮山芋): 90
橘子
 柑桔: 80
冬枣: 70
蛋挞: 35


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