健康食谱

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幼儿食谱
发布者:李旭   发布时间:2021/12/19 15:10:39   浏览次数:1321


单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区麒麟天麒路幼儿园 所在周:2021-12-20~2021-12-24

星期一星期二星期三星期四星期五
上午点心牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
腰果: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
饼干: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
核桃仁: 10
牛奶
 纯牛奶: 100
骨钙饼干新: 10
午餐大米饭
 粳米: 55
面筋烧肉
 猪肉: 50
 油面筋: 10
三色黄瓜
 木耳(黑木耳,云耳): 1
 彩椒: 15
 黄瓜(胡瓜): 80
平菇蛋汤
 鸡蛋: 10
 平菇: 20
大米饭
 粳米: 55
 燕麦: 5
爆炒鳝丝
 洋葱(葱头): 10
 黄鳝: 70
 甜椒: 5
开洋大白菜
 大白菜: 120
 虾皮: 1.5
山药老鸭汤
 鸭: 10
 山药(薯慧,大薯): 20
大米饭
 粳米: 55
葱爆牛柳
 大葱: 5
 牛肉(牛柳): 50
蒜苗肉丝
 猪肉: 5
 蒜苗: 95
西红柿鸡蛋汤
 番茄: 20
 鸡蛋: 10
大米饭
 粳米: 55
 玉米糁: 5
酱香鸭脯
 鸭胸脯肉: 55
蚝油包菜
 抱子甘蓝: 105
冬瓜海带汤
 冬瓜: 20
 海带「江白菜,昆布): 5
炒菜油: 40
蒜头: 10
全家福面
 番茄: 30
 木耳(黑木耳,云耳): 1
 面条: 55
 娃娃菜: 35
 猪肝: 10
 猪肉: 10
 鹌鹑蛋: 15
 胡萝卜: 10
 鱼丸: 20
 蘑菇: 20
下午点心香甜南瓜粥
 南瓜(倭瓜,番瓜): 20
 稻米: 15
红富士苹果: 60
奶香馒头
 面粉: 25
 牛奶: 5
丑橘: 70
八宝粥
 赤豆(小豆,红豆): 5
 花生仁: 5
 枣: 5
 紫红糯米: 5
 粳米: 5
火龙果
 火龙果: 70
蒸红薯
 甘薯(山芋,红薯): 50
秋月梨
 梨: 70
清水蛋糕
 蛋糕: 30
橙子
 橙: 70


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