健康食谱

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幼儿食谱
发布者:李旭   发布时间:2021/10/17 14:54:28   浏览次数:1141
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:江宁区麒麟天麒路幼儿园 所在周:2021-10-18~2021-10-22

星期一星期二星期三星期四星期五
上午点心卫岗牛奶: 120
骨钙饼干新: 5
腰果: 5
卫岗牛奶: 120
威化饼
 饼干: 5
核桃仁: 5
骨钙饼干新: 5
腰果: 5
卫岗牛奶: 120
威化饼
 饼干: 5
核桃仁: 5
卫岗牛奶: 120
卫岗牛奶: 120
骨钙饼干新: 5
腰果: 5
午餐大米饭
 粳米: 55
羊排烩胡萝卜
 羊肉排骨: 80
 胡萝卜: 10
大白菜烩粉丝
 粉丝: 10
 大白菜: 110
冬瓜文蛤木耳汤
 木耳(黑木耳,云耳): 1
 冬瓜: 15
 文蛤丸: 10
小米大米饭
 粳米: 55
 小米: 5
魔芋烧鸭腿
 芋头: 20
 鸭: 80
肉丝香干炒芹菜
 豆腐干: 10
 猪肉: 20
 芹菜(早芹,药芹): 90
三菇虾皮汤
 平菇: 10
 虾皮: 1
 蘑菇: 10
 金针菇(智力菇): 10
大米饭
 粳米: 55
红烧排骨
 猪小排: 80
地三鲜
 马铃薯: 40
 茄子: 60
 甜椒: 10
茼蒿虾皮汤
 茼蒿(蓬蒿菜,艾菜): 30
 虾皮: 1
血糯米大米饭
 粳米: 55
 紫红糯米: 5
清蒸鸦片鱼
 鲆: 80
培根炒土豆
 腊肉: 20
 马铃薯: 90
猪肚萝卜丝汤
 白萝卜|莱菔): 10
 猪肚: 20
大米饭
 粳米: 40
扣肉
 猪肉(软五花,猪夹心): 60
小炒素三鲜
 西芹: 20
 胡萝卜: 20
 木耳(黑木耳,云耳): 10
 鸡枞: 40
茼蒿蛋汤
 茼蒿(蓬蒿菜,艾菜): 20
 鸡蛋: 10
炒菜油: 50
下午点心大枣燕麦粥
 枣: 5
 粳米: 15
 燕麦片: 10
紫薯: 70
橙: 80
菠菜鱼丸面条
 面条: 35
 菠菜(赤根菜): 5
 鱼丸: 15
哈密瓜: 80
蒸胡萝卜
 胡萝卜: 50
蒸猪猪包
 小麦粉: 30
火龙果(红心)
 火龙果: 80


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